Я каждый день в 5-6 утра просыпаюсь, независимо от того, во сколько я легла. Могу и за полночь лечь спать, а в итоге все равно в 5 просыпаюсь
Я тоже к сожалению И если в первые пару недель я просыпалась бодрая и полная сил, то сейчас разбитая и отекшая Хотя перед сном все ритуалы соблюдаю типа отказаться от гаджетов за час, прогулка, душ, книжка и спать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram