Я не съедаю столько. У меня 30-40 в день, не больше. И протеин уже не лезет. Я решила себя не насиловать.
А чем вы в целом питаетесь? Никакой агрессии, мне просто интересно как человеку, у которого выходит 2-3 грамма на кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram