Я тут вверху писала, что третий день на семавике 0,25. Немного ошиблась. Оказывается четвертый идёт. Я таки встала на весы и уррра. За это время я скинула 2,200 кг. Хоть вечером ела шаурму и орешки. Думаю, что просто вложилась в свой колораж. Хоть я его не считаю и ничего не взвешиваю, но примерно знаю, что можно,а что нет. Как такового у меня аппетита нет. Перекусывать не хочу. Пью воду . Сегодня за целый день запихнула в себя утром банан и в обед 2 тефтели из говядины с картошкой ( порция моя обычная) Я б такая и не ела, но надо. И пью витамины. На работу стала ходить пешком быстрым шагом 2 км. А раньше на велике ездила
Перейти в ветку обсуждения в Telegram