Это да) я стараюсь вообще ходить побольше
Ну как мне объясняли, не утверждаю, что так, но на мне работает - простая ходьба прогулка, да, движение, да, хорошо - но не работает в части именно запуска организма. Нужен пульс правильный и на временном интервале. Те я на напрмер 40 минут на 130 хожу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram