Ну если надумаете, то каждый день и дистанцию постепенно увеличивать.
Я только ходить толком начала))) раньше ноги сводило неимоверно. А сейчас 2 круга вокруг пруда(как футбольное поле) я могу без остановки. Для меня прогресс
Перейти в ветку обсуждения в Telegram