Худеть я начала где то в 15 лет. Решила что я толстая. И стала бегать. Бегала усердно в сквере. Начиная с апреля. Похудеть я не похудела. Потому что это был заскок. Я весила около 50. И набегала ещё 2 кг. А в конце учебного года сдавали кросс по физкультуре. Для мальчиков одно время, для девочек другое. Девочкам можно медленнее. Я прибежала в середине мальчиков. Просто легко и непринуждённо. То есть два месяца ежедневной беготни на 3-4км достаточно для подготовки.
У меня есть месяц и нет цели прибежать первой🤪🤗 Самое главное - начать🤗🤗🤗
Перейти в ветку обсуждения в Telegram