Нормально, это я удалила. На сухой понятно -берешь 50гр получается 100 или 150 и зависит от того сколько водички добавишь и сколько варишь.. Но мой басмати увеличивается в 2 раза -четко взвешивала , так как мне его считать? Сухого калорийность 340/100 Инет пишет 120) , а по сути то должно 170🤔? Я конкретно про свою готовку☺️ Ай ну его) что-то заморочилась.. 50 кал не страшно -в большую не в меньшую😁
Если берём 50 гр сухого, то и считаем 170 ккал, пусть хоть в 4 раза увеличивается😊 если съедим 1/4 часть, то эти 170 ккал разделим на 4, то и запишем ✍️ 42,5 ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram