Дневника нет) последний прием пищи когда как. От 17 до 20 часов. Иногда могу и в 22.30 криспы зажевать. Но строго вписываюсь в дневную норму ккал.
Анна,извините, немного надоем) Мне интересно что вы едите,позволяете ли сладкое?Нет фото тарелочек? Блин,я обычно даже если слежу за дефецитом,если ем вечером,то не бывает отвесов,только до 16.00-17.00 если.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram