Так и суть в том, что на велгии эко просто я ем обычную еду. Не диеты и ограничения, а просто сам объём пищи стал меньше в разы
В любом случае у вас дефицит калорий образовался на велгии эко. Просто кому-то удается питаться так интуитивно как вы, а кому то дополнительно надо контролировать и считать калории
Перейти в ветку обсуждения в Telegram