Почитала я. Начитала, что может быть замедление метаболизма (то есть базовый метаболизм снижается ) и организм держит вес. Ну если в паре слов Ну либо по факту неправильный подсчёт калорий, застой жидкости и тд
Нет, это вообще не так работает и там разница 50 ккал примерно. Проблема в том, что люди, едящие слишком много, хотят после похудения снова есть как раньше, не задумываясь, что именно поэтому они и набрали свой лишний вес. Ни о каком замедлении метаболизма и речи нет. Нам действительно нужно мало есть, потому что мы не расходуем столько энергии, сколько получаем с пищей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram