Просто знаю, что в йогурт тоже кладут семена чиа) А у меня лежат, не знаю куда добавлять и как лучше
Я не подогреваю, мне нравится холодными! Всегда ставлю в ночь и беру на работу))) очень сытно. А если туда ещё ложку варенья - тогда вообще отвал башки)))
Ссылка на это сообщение в Telegram