с палками намного быстрее идется и намного больше мышц задействовано! Я очень люблю скандиходьбу. РАньше очень много ходила. маму свою подсадила на нее Главное. палки правильно по росту подобрать и технику посмотреть правильную - на ютубе много хороших роликов
Интересно, я только просто ходила или медленно бегала (до 95кг примерно)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram