слабо себе представляю эффективную ходьбу на батуте. не отрывая ступни 🤔 Может, лучше степпер? А вообще скандинавская хдьба с палками на улице - это идеальный вид спорта. Тем более для лишнего веса. Там и руки ого-го как работают и подтягиваются тоже И нагрузки на суставы нет неправильной и Кислородом дышите - а при дыхании сжигается ного ккал
В весе 100+ мне очень нехватало палок для ходьбы, у нас еще и местность не совсем плоская, переодически в горку ходишь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram