Я думаю, что сначала на нём просто ходить буду и пишут, что надо не отрывая ступней, типа как бы переминаясь
слабо себе представляю эффективную ходьбу на батуте. не отрывая ступни 🤔 Может, лучше степпер? А вообще скандинавская хдьба с палками на улице - это идеальный вод спорта. Тем более для лишнего веса. Там и руки ого-го как работают и подтягиваются тоже И нагрузки на суставы нет неправильной и Кислородом дышите - а при дыхании сжигается ного ккал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram