Ну вот как раз говорят на нём суставы на 80% меньше нагрузку получают, чем на твёрдой поверхности. "Эффективность для похудения и мышц Расход калорий: Час интенсивного джампинга сжигает до 600–800 ккал. Это больше, чем бег, но при этом нагрузка на суставы (колени и голеностоп) на 80% ниже благодаря амортизации жгутов. Это критически важно при весе 110+ кг. Мышцы: В работу включается всё тело, но основная нагрузка ложится на корсет (пресс и спину) для удержания баланса, а также на ягодицы и ноги. Лимфодренаж: Прыжки отлично разгоняют лимфу, что помогает бороться с отеками (частая проблема при лишнем весе) и подтягивает кожу, что особенно актуально при быстром похудении на таких препаратах, как Седжаро (тирзепатид)."
Бегать в таком весе волбще самоубийство)) Странное сравнение) Наберите джампинг противопоказания в поисковике.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram