Щас холодно. Скоро ёлку уберу, надо будет хотя бы 3 раза в неделю шагать начать. Надо с кем-то в паре, чтоб отчитываться )) мотивация
Есть очень классное приложение для мотивации ходить - Pacer. Мне наравится что все основные функции бесплатные + можно вести дневник похудения и давления. Платными за 6 лет не пользовался. Там много групп по ходьбе к которым можно присоединиться, если хотите можно к моей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram