столько защитников еды на 1700ккал и не меньше
Да пусть едят. Я правда не понимаю зачем уколы тогда колоть. Я могу 1500 без уколов спокойно держать без всяких срывов. Но я на них не худею)) Кстати спорт подключать, чтобы побольше есть тоже так себе идея. Это прям упахиваться надо. Проходила это всё. Физнагрузка должна быть в удовольствие. А изматывающая она не в удовольствие точно. Да и не стоит еда таких жертв.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram