Оптимальное количество это питаться в девифиц и не переедать, 1700 дефицитом божет быть только при весе ближе к 200кг, и то девушки которые с большого веса хорошо худеют тут ели меньше
Бред 😅у меня недавно 1600 было, сейчас чуть меньше. Какие 200кг)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram