Девочки, а вот как так. Я две недели выдерживала 1000-1100 кал. За 2 недели похудела на 1 кг. Врач сказала что мне нужно не менее 1400 калорий. Неделю я наедала по столько и за неделю похудела на 2 кг. Ниче не пойму😃
ПОтому что организм на маленьком калораже нервно запасается всем необходимым)) а на небольшом дефиците спокойно себе скидывает лишнее) я поэтому ем 1700 на велгии эко, не меньше. Хотя это порой непросто)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram