Я просто в миксер с протеином кидаю и все Есть подозрение, что в кипятке он может просто разрушиться. Гугл говорит, что при 60С он уже разрушается в креатинин. Это должно происходит в мышцах, но в кипятке это происходит в стакане, то есть вряд ли стоит его заваривать
Здравствуйте! А можете посоветовать какой фирмы купить креатин
Перейти в ветку обсуждения в Telegram