В общем, иными словами, когда вам говорят, что вы едите больше, чем нужно, это не значит, что вы ужасно много едите или ужасно неправильно питаетесь, и «фу смотрите, обжора, оправдывайся». Можно набирать, потому что ты в норму свою не влезаешь буквально немного. Можно и на грудке с овощами и фруктами поправиться, не объедаясь. Вот(
Ой, вспомнила одну блогершу. Марафоны вела по похудению и всегда говорила «ешьте огурцы и помидоры сколько хотите, может две не считать». Но однажды ей попалась участница, которая все соблюдала и не худела. Оказалось, что она килограммами ела огурцы в день🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram