Спасибо 🙏 Цезарь мой, я не кладу в него сыр и соус. Обычно это айсберг, филе, помидоры черри, сухарики. Их тоже делаю сама. На 7,5 пока не хочу переходить, хочу научится питаться, пока на 5ке пробую. Будет тяжко совсем, повышу)
Хороший план. Вам ещё много худеть, торопитесь, лекарство работает только временно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram