провакационное предложение: попробуйте есть через день. это у всех у нас больная тема, проще совсем не есть, чем съесть меньше чем хочется, а на интервальном голодании в режиме 12/36 (12часов едим, 36 не едим) отвесы есть у всех, а лучше 8/40.
Так нельзя, желчный отвалится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram