Девушки. Успокойте меня. У меня такой вопрос, после того как тут начиталась плохих отзывов.если я без уколов за месяц на 7 кг похудела на 1800калл с веса 142кг. а тут все пишут, что они всего по 2-4 в месяц с уколами на малюсеньком каллороже худеют или и того меньше. Я могу оставить для начала такой же калораж, если аппетит не отобъет с низких доз? А то мне такое не нравится. Хочется читать классные примерны, а из как будто нет
Чем выше вес, тем более норма калорий. По мере похудения эту норму надо пересчитывать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram