Вот результат, массы не набрал особо, но в остальном весьма.
В смысле массы не набрал? Набрал и еще как. По объёму плеча и руки видно. Мужик сбросил где-то 30-35 кг жира, заместив это мышцами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
