Я тот человек у кого работает с низких доз, ну по крайней мере пока работает, тут мне кажется еще важны ожидания, у меня аппетит есть но есть хочется не раз в три часа а раз в пять, и между этими приема мы пиши нет зуда чтобы чем то перекусить, и как будто тяга к углеводам ослабла. Если есть 3 раза в день без перекусов то легко держать калораж. И еще как будто удовольствие от еды стало не такое яркое. Это я к тому, что если бы я эти три раза в день запихивала в себя тортики, они бы влезли конечно, но я бы не худела. А сейчас пока съем клетчатку и белки уже и не хочется ничего.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram