Вот и я заметила, что надо есть паузами, пару ложек медленно съела, подожду 5 мин, потом ещё чуть и....все на этом😂 но вздутия нет, после такого дробного обеда или ужина, не важно чего
100% согласна! а то раньше как вспомню, как ела пока не начала на семвелике худеть. как голодная себе накладывала порции и быстро всё съедала, сверху запивала чае или газировкой и потом просто с пузом вздутым на диван заваливалась и еле как дышала...мрак 🤦🏻♀️😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram