Я и не говорю что надо все время себя ограничивать, но у дамы на скриншотах выше вся еда магазинная. Там сахарок, сям протеинчик в виде сладкого батончика, а потом «ой не худею помогите») Я не против того что бы иногда есть вкусные вещи, но в каждый прием пищи что-то запихивать такое, ну серьезно?
Про сахарок не скажу, но эти протеины проверены экспертизой - и завышения калоража по ним быть не должно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram