Мне всегда интересно, как люди едят на 1000 ккал. Я ем 1300 и я голодная, даже на препарате. Препарат Колю, потому что когда мне эндокринолог дал список продуктов, я поняла сразу, я не выдержу и сорвусь. Для меня питаться святым воздухом - это проблема. Именно по этой причине прибегла к такой радикальной мере, как укол
Из углеводов только некрахмалистые овощи. Все очень просто. При этом будет сытость.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram