Всем привет, прошу дать совет, девочки кто уже на опыте. У меня вес встал, несколько недель уже. В перейди 3 выходных, еду на дачу, и подумала .. Может все три дня дать себе отдохнуть от подсчета калорий и слежения? Может этот читмил даст какой то сдвиг ? И еще подскажите хорошее щадящее слабительное)
Я думаю если есть моральная усталость надо чуть ослабить воззжи. Отдохнуть денёк и знать что это в лечебных целях, ни в коем случае не ругать себя за это. Но только денёк, а потом снова с свежими силами в бой💪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram