Был опыт, эффекта 0, к тому же учитывайте, что в 90% в составе медь, без которой свойства меняются. А она носит накопительный эффект и совсем не полезна.
Избыток меди действительно может плохо влиять, но не стоит переживать, она усваивается всего на 45-55% и то из мяса, из растений еще меньше. И вообще лучше добавки и витамины пить по результатам анализов, смотреть есть ли дефициты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram