Друзья, как вы худеете с алкоголем? Я регулярно пью алкоголь но в колораж пытаюсь войти раз в неделю привыкаю ккал но один день не добираю , но вес пока стоит. Алкашку не могу убрать потому что я алкоголик
У меня сегодня ровно месяц , как я на уколах … стартовала с небольшого веса 65.7, пью в выходные , но конечно меньше чем раньше и ем гораздо меньше… сегодня вес 63.5, -2.2кг, спокойно , комфортно, ем на 1100-1300 ккал примерно , есть спорт.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram