Добрый вечер Не нашла куда написать, решила в курилку Дней 10 на Тирзетте. Сейчас не о побочках, не о сдержанном аппетите, а о том, что я .. совершенно не люблю готовить плюс ко всему этот дикий подсчёт, сбалансированное питание. Конечно, меня хватило на дня 4 и то без нормы белка, воды, клетчатки, НО КК Я ДЕРЖАЛА ЛЕГКО. Сегодня ВПЕРВЫЕ у меня перекалораж капитальный. Но я и впахивала физически с начала 12го до шести . Понятное дело, жрать может и не хочется, но сунуть то че-то надо. И... хлеба сто гр с кефиром зашли залипательно, слойка с сахаром - это самое зло по КК... Короче говоря, по ходу не особо пойдет у меня дисциплина и я очень расстраиваюсь((((
Если на хлеб положить ломтики мяса/ветчины, то до сладкой слойки дело может и не дойти
Перейти в ветку обсуждения в Telegram