Девочки, как думаете, а можно протеин пить 3 раза в день по 20гр? Не заменой, а добавкой к небольшому кол-ву еды. чего-то я вообще не хочу есть неделю уже, и по ккал прям сильный дефицит выходит, да и белок еще не помешал бы точно
Можно. Почему нет?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram