Сколько ни следи за едой, как только стресс - сразу бегу к холодильнику. Как с этим жить? У кого получилось справиться?
Очень легко, способов много. Можно купить боксерский манекен, перчатки и бить его, пока сам не свалишься без сил. Когда бьешь - представляешь себе недруга или обидчика. Можно дешевле - мешок поставить в угол или повесить с опилками и бить его палкой, опять же, представляя виновника стресса и опять же, пока сам не свалишься. Можно выскочить из дома и бежать/на велосипеде ехать, пока не свалишься. И стресса как не бывало, без всякого холодильника.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram