Если бы была проблема только в переедании (переборе калорий), то похудение было бы на много проще. Не было бы инсулинорезистентности, проблем с щитовидкой (пожизненно на гормонах после операции). Было бы все очень просто)
Законы физики олинаковы для всех. Вы просто из любопытства, доя себя,(не для меня) записывайте неделю, каждую крошку, каждый глоток. Очень удивитесь
Перейти в ветку обсуждения в Telegram