У меня с желочным все хорошо,но из за скачков инсулина часто не могу кушать,а вам по этому вопросу лучше с врачом поговорить) если вам комфортно 4 раза кушать то ради бога,перекус яблоком и даже пару орешков тоже считаются)
Так вот,мне комфортно кушать 3 раза,у меня инсулинорезистентность и вообще не желательно частить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram