до 45-47 хотелось бы, но думаю, что это почти невозможно в плане дисциплины конечно да. тяжело, понимаю, но мне повезло, я в этом плане вообще спокойная, есть сила воли я понимаю, что сейчас уходит медленнее, чем было до этого хочу дать себе время , может месяца 3 или4, на поддержание уйти, а потом опять попробовать худеть начать
это вообще очень здравая мысль — сначала поддержание, потом снова в снижение 🙂 организму правда иногда нужна передышка, и это не откат, а нормальный этап. и страх набрать понимаю, но если ты уже столько прошла, значит и дальше сможешь держать ситуацию под контролем 💛
Перейти в ветку обсуждения в Telegram