И бетаин , кстати, пришел недавно. Прочитала что он помогает переваривать и усваивать белок. На ФС советовали . Кто то пьет его?! Свинина прям реально плохо переваривается с уколами? Я оооочень редко ее ем. Обычно у меня от состояния моего ЖКТ зависит
я бы с добавками прям поосторожнее была, особенно когда и так жкт капризничает 🙈 я на инсудайве для себя поняла, что жирное и тяжёлое просто могут дольше лежать, и свинина у некоторых правда заходит хуже, но это очень индивидуально. я не врач, конечно, но, может, лучше не мешать сразу всё в кучу и посмотреть по ощущениям на совсем маленькой порции?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram