спасибо огромное за добрые слова ❤️ я , вроде, и сама вздохнула, что стала есть больше, мне прям это необходимо было но теперь страх, что обратно наберу 😢 неделю еще понаблюдаю, если улучшения не буду, то буду брать семавик
понимаю тебя очень 😔 этот страх после хорошего снижения веса вообще липкий, сама бы тоже напряглась. но если ты в дефиците и без срывов, за неделю-две прям резко набрать жир обратно очень вряд ли, тут еще адаптация, вода, цикл, стресс могут играть. я не врач, конечно, но я бы тоже просто спокойно понаблюдала немного, без паники. ты большая умничка, что не сорвалась и вообще так осознанно на всё смотришь 🤍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram