Подскажите пожалуйста, а если по чат-боту рассчитала норму на 1234 ккал - Б105 Ж48 У96, но добрать получилось только белок (даже чуть больше), почти добрала углеводы, но сильно недобор жиров - насколько это критично? За вчерашний день вышло 1030 ккал - белок 110,67 жиры 26,40 углеводы 87,55. Это допустимо или грозит замедлением метаболизма (или ещë чем-то)? Воды старалась пить много
Перейти в ветку обсуждения в Telegram