Тоже поделюсь, сегодня впервые заметила сама, что похудела, до этого все смотрю - и смотреть не хочу, а тут хоть прочувствовала, что есть результат Работаю уже почти 1,5 года, сперва смена питания и работа с головой и 11 кг сама за прошлый год и вот в помощь с 10 апреля на тирзетте еще 4. Сделала сегодня биоимпеданс и теперь будет для оценки по мышцам, планирую увеличивать с мая спорт 💪🏻 Очень переживаю что уйдет много мышц, таким трудом дающихся 😁
Я заказала сегодня себе резинки для фитнеса) Буду пробовать заниматься дома)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram