Я до 27 лет весила 65 кг при росте 180, потом после второй беременности вес замер на 92-95 кг, а в 40 после ковида и лечения преднизолоном стала весить 108🙈 У меня три приложения с разными целями:86 кг, 80 кг и 78 кг. До первой цели осталось 6 кг, но что-то в последние две недели все застопорилось(( Девочки, у меня вопрос:если говорят, что главное соблюдать калораж и что худеем мы не от повышения дозировки, то зачем тогда поднимать? Я на 5 мг уже третий месяц :аппетит держит волнами, калории считаю, но вес за последние две недели уходит хуже.. До этого 2 месяца была на 2.5 мг. С января скинула всего 15,5 кг+появились побочки.. Стоит мне идти на 7.5 мг?
Если вас устраивает как держит аппетит на данный момент 5 мг ,то можете пока не повышать . Если уже волнами ,то первый признак того,что скоро на 7,5 пора.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram