Питание не совсем бесконтрольное, даже на гоа - салат делаю ежедневно, овсянка с фруктами немного, курогруди и креветки с фишмаркета за 3 км с овощами, немного молочки, а дальше все как в тумане -тусовки, ром, кола с травяным чаем и лаймом, вкусняшки😂 10-20 км ежедневно плюс океан Физиономия становится толще, но счастливее😊 Чикен маркет смешной, прошу курогруди, говорят, щас, и идут в сторону живых кур в клетках, я им кричу подождите, выйду, через пару минут возвращаюсь, уже есть курогруди🙈 Хранение чикенов при 30 градусах , ничего не портится
Я не про Вас написала. Вы то как раз по возвращении вошли в режим, да и в отпуске питание контролировали. Меня удивляют некоторые худеющие, которые хотят в отпуске перерыв сделать. Значит не очень то им нужно привести себя в норму, ну или вес и так совсем небольшой (тогда наверное можно и не колоть).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram