А ведь есть еще огромная опасность, что после бесконтрольного питания в отпуске после возвращения будет невозможно обратно войти в должный режим (по крайней мере не сразу это у всех получается). Так и происходит набор веса, а иногда и полный отказ от дальнейшего похудения.
Питание не совсем бесконтрольное, даже на гоа - салат делаю ежедневно, овсянка с фруктами немного, курогруди и креветки с фишмаркета за 3 км с овощами, немного молочки, а дальше все как в тумане -тусовки, ром, кола с травяным чаем и лаймом, вкусняшки😂 10-20 км ежедневно плюс океан
Перейти в ветку обсуждения в Telegram