Я на 1000-1200 уже полгода точно. Белок добираю почти всегда, пью омегу, Вит Д, мультивитамины курсами, для волос ногтей тоже курсами, коллаген периодически. Волосы на месте, состояние хорошее, ни на что не жалуюсь.😊👍
А сколько уходит в месяц кг ,если не секрет ? Со временем нет такого ,что вес почти не уходит ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram