Ну я считаю это не под счет😁 если учитывать, как я считала в 2011-2012 году с блокнотом ходила, на работу в тарочках все развешено было. И сейчас я могу один день суп съесть просто с куском хлеба, а раз могу съесть суп +2 кусочка сала/прослойки и хлеб) но я не задумываюсь как то, что на ужин мне надо съесть что-то меньше либо вообще не ужинать. Естественно есть дефицит калорий, поэтому и худею.
Это подсчёт. Просто вы уже владеете информацией по калоражу, поэтому для вас это само собой разумеющееся и понятное. Как и для многих здесь, кто хоть когда то считал и имеет представление об этом.😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram