Я вам не верю🤷♀😊 Вы что то где то прикидываете с едой, или по весу, или Гарвардская тарелка, или просто калораж то вам известен в принципе продуктов, вы этим занимались когда то же, поэтому не едите высококалорийные продукты.
Вот я так сейчас питаюсь. Худела как то, 8 лет назад на пп, считала всё, а сейчас не хочу пока, знаю примерно что и как.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram