Я с весом до 120 кг работаю на стремянках и на лесах высотой 6 м. Туда надо не только тело поднять, но и инструмент. А когда худела до 94 кг, легла и встать не могла(
Ну а я в весе 114 плавала по полтора часа и в зале веса тягала. Но я с детства в спорте и у меня всегда была отличная мышечная масса. Но нас таких единицы, скорее исключение из правил, чем правило.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram