Обычную еду ем, что все домашние, если плов то со всеми. Единственное сейчас больше стала готовить в аэрогрили без масла могу. Котлеты делаю через раз то в духовке, то жарю на сковороде. Супы ем все, что едят домашние - щи, борщ и т.д. Хлеб ем в первой половине дня. Я не сладкоежка в принципе, чай кофе всю жизнь без сахара. Шоколадка плитка могла на работе месяцами лежать)) ем только горький, могу с чаем не больше двух долек съесть. Зефир покупаю ем по половинке в день, но тоже конечно не каждый день. Мармелад беру иногда. Но могу и конфеты на НГ с чаем ела, но спокойно могу на одной остановиться.
Я вам не верю🤷♀😊 Вы что то где то прикидываете с едой, или по весу, или Гарвардская тарелка, или просто калораж то вам известен в принципе продуктов, вы этим занимались когда то же, поэтому не едите высококалорийные продукты.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram